张家界桑植自由行攻略
桑植县位于张家界市西北部，以武陵源世界自然遗产核心区和土家族文化闻名，是户外爱好者和文化体验者的理想目的地。
行程规划
- 3天经典路线：Day1 天子山-袁家界；Day2 黄龙洞-宝峰湖；Day3 桑植县城土家文化体验
- 5天深度游：增加八大公山徒步和茅岩河漂流项目
必游景点
武陵源景区：包含天子山、袁家界、金鞭溪等核心区域，建议购买联票（228元/4日有效）。清晨可避开人流拍摄云海奇观。
黄龙洞：亚洲最长溶洞，洞内游船体验独特，注意洞内外温差较大。
土司城：保存完好的土家族建筑群，每日有民俗表演（10:00/15:00各一场）。
交通指南
- 大交通：可飞抵张家界荷花机场，转乘景区班车（每30分钟一班）
- 内部交通：景区环保车免费换乘，索道单程72-118元不等
- 自驾提示：山区道路弯急，建议选择经验丰富的驾驶员
住宿推荐
经济型：武陵源门票站附近民宿（150-300元/晚）
特色住宿：梓木岗门票站土家吊脚楼客栈（带观景阳台）
美食体验
- 土家三下锅：当地特色干锅，推荐胡师傅三下锅
- 岩耳炖土鸡：采用悬崖采摘的野生岩耳
- 糍粑：现场捶打的糯米糍粑搭配红糖汁
实用贴士
1. 最佳季节：4-10月（避开7-8月雨季）
2. 装备建议：防滑登山鞋、雨衣、登山杖
3. 购票技巧：提前在官方公众号预约可享5%折扣
4. 环保提示：景区内禁止吸烟，垃圾需随身带走