行程亮点
桑植位于张家界西部，以喀斯特地貌和土家族文化闻名，适合3-5天深度游。
必游景点
- 八大公山自然保护区：原始森林徒步，观赏珍稀动植物。
- 茅岩河漂流：夏季清凉之选，体验激流勇进。
- 苦竹寨古村落：漫步青石板路，感受明清建筑与土家生活。
美食推荐
- 土家三下锅：腊肉、豆腐、野菜一锅炖，香辣入味。
- 桑植糍粑：手工捶打糯米，蘸红糖汁食用。
- 岩耳炖土鸡：高山岩耳与散养鸡慢火熬制，汤鲜肉嫩。
实用贴士
- 交通：从张家界市区乘班车至桑植县（约1.5小时），景点间建议包车。
- 住宿：选择苦竹寨民宿或县城酒店，提前预订旺季房源。
- 最佳季节：春秋两季，避开雨季滑坡风险。