行程概览
Day 1：自然奇观与古镇漫游
上午：抵达桑植，前往九天洞探秘亚洲最大溶洞的钟乳石奇观（门票75元，游览2小时）。
中午：在利福塔镇品尝土家三下锅（人均50元），配酸辣糍粑解腻。
下午：游览苦竹河古镇，漫步青石板街，参观明清吊脚楼建筑群。
晚上：入住洪家关白族乡民宿（推荐云栖山舍，标间200元/晚），体验白族三道茶迎客礼。
Day 2：红色记忆与山水休闲
上午：参观贺龙纪念馆（免费，需预约），了解革命历史。
中午：洪家关农家宴必点岩耳炖土鸡、柘溪鱼（人均60元）。
下午：溇水风景区乘船观丹霞地貌，冬季雾凇景观绝佳（船票40元）。
晚上：学习制作桑植糍粑（体验费30元），夜逛民歌广场听非遗桑植民歌。
Day 3：民俗采风与返程
上午：前往芙蓉桥白族乡参与打糍粑活动，购买七星椒辣酱作手信。
中午：品尝合渣火锅配苞谷饭（人均40元）。
下午：西界天河徒步拍摄云海，16:00整理行装返程。
实用贴士
- 交通：建议包车游览（日均300元），县城至各景点车程40分钟内
- 着装：冬季气温-1~8℃，需备防滑鞋与羽绒服
- 特色推荐：夜宿白族民居可预约篝火晚会（人均80元含烧烤）